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Batidos de frutas, el mejor aliado para tu día a día.

Susana P Urrutia Sanchez – Comunicaciones Levapan.

“Descubre la tendencia de estas delicias como el mejor complemento en tu alimentación.”

Los batidos de frutas naturales son uno de los complementos alimenticios más apropiados, estos aportan multitud de vitaminas y beneficios, además de ser demasiado deliciosos y apetecidos.

Estos batidos, por lo general, están compuestos por una base líquida, que puede ser leche, yogurt o helado, y la combinación de frutas pueden llegar a ser infinitas, pero es importante tener presente la mezcla correcta de estas a la hora de preparar este delicioso complemento.

En Institucional Dominicana queremos que consientas a tus clientes, por esta razón te invitamos a conocer el top 5 de los batidos más deliciosos que puedes implementar en tu menú de bebida:

1. Fresa y banano: Es un clásico en el mundo de los batidos, este es una combinación muy rica en nutrientes, te ayudará a empezar el día con más energía y al crear esta combinación ambas frutas crean grandes nutrientes para tu cuerpo..

2. Aguacate: Esté cremoso batido te aporta excelentes propiedades por ejemplo los antioxidantes de la fruta, los minerales como el magnesio y el potasio, la fibra que te ayudará a saciar el apetito y mejorar la digestión además de sus efectos en los niveles de azúcar, colesterol y en la sangre.

3. Mango y avena: Produce un efecto diurético en el organismo, aporta magnesio al cuerpo, posee grandes cualidades antioxidantes, contiene hierro y selenio que benefician al organismo, facilita la digestión, previene la caída del cabello, combate el insomnio, tranquiliza los nervios, previene la debilidad muscular, desintoxica el cuerpo y previene la anemia. Con solo saber esto ya dan ganas de probarlo ¿verdad?

 

4. Sandía y limón: Aunque suene un poco “extraña” esta combinación ayuda a combatir los problemas estomacales y a disminuir la hinchazón, así como la sensación de pesadez. A esto se suman los beneficios del limón, conocido como un laxante natural, que ayuda a desintoxicar el cuerpo y combatir el estreñimiento.

5. Melón y plátano: Ambas frutas son idóneas para mejorar la salud del corazón, pues proporcionan niveles adecuados de potasio. Esto nos ayuda a reducir la presión arterial y a digerir con más facilidad los alimentos con alto contenido en sodio. Además, la circulación en general se beneficia con el consumo de este batido, ya que evita la formación de coágulos en las arterias y mejora la calidad de la sangre.

En el mes de noviembre queremos animarte a preparar un delicioso batido cremoso de melocotón y yogur:

Ingredientes Cantidad
Rodajas de melón 4
Taza de yogur natural 1/2
Fresas lavadas 6
Gotas de jugo de limón
Cucharada de coco rallado 1
Almendras trituradas 3
Cucharada de miel 1

Elaboración:

1. Para empezar, pica las rodajas de melón en pequeños cubos.

2. Seguidamente, vierte en una taza y cubre con el yogur.

3. A continuación, pica las fresas y agregalas.

4. Finalmente, rocía las gotas de limón, agrega el coco rallado; por último añade las almendras y la miel.

¡Incluye los batidos de frutas en tu menú de delicias y sorprende a toda tu comunidad!

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